القائمة الرئيسية

الصفحات












معلومات طبية على السريع

1

  • الإجهاد والتوتر النفسي من بين أسباب الإسهال. 
  •  استنشاق بخار الماء المغلي بالنعناع يساعد على طرد البلغم من الصدر. 
  •  يساعد الزعتر في القضاء على الأميبا وهو مهم في القضاء على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن والقيء والإسهال.
  •  ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات الدموية. يؤدي نقص الفوسفور في الجسم إلى التعب والإرهاق العام.
  •  زيادة زيت الزيتون. مستوى الكولسترول المفيد في الدم ، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار. 
  • للثوم القدرة على حماية القلب من مشاكل القلب التي قد تصيب الإنسان ، مثل: النوبات القلبية وتصلب الشرايين ، كما أنه يقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين. يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها. كما أنه يحافظ على القلب ويمنع انسداد الشرايين بسبب محتواه العالي من الكبريت. 
  •  يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين. 
  •  يؤدي تعاطي الكحول إلى إتلاف خلايا المخ ويسبب جلطات متكررة.
  • لا ينبغي اتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن في وقت قصير وبسرعة ، لأن ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على آلية الحرق الذاتي بالجسم ، ومن الأفضل اتباع نظام غذائي متكامل تحت إشراف أخصائي. 
  •  يشجع نظام DASH الغذائي المعتمد من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم على تناول الموز ، وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم. تحتوي ثمار الموز على حوالي 422 مجم من البوتاسيوم ، مما يجعل هذه الفاكهة أداة فريدة وفعالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.
  •  الاستهلاك المتكرر للقهوة ضار لمرضى القلب. 
  • تقل حالات الصداع النصفي مع تقدم العمر .
  •  يؤدي تضخم البروستاتا إلى احتباس البول في جسم الإنسان.
  •  مهمة العقد الليمفاوية هي الدفاع عن الجسم ضد الفيروسات والميكروبات الغريبة.

2

  •  تحتوي على الحليب بالإضافة إلى الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين (ب 1) وفيتامين (ب 2).
  •  التدليك بزيت الزيتون مفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ.
  •  زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر. 
  • اليومان الأول والثاني هما أهم أيام الرضاعة الطبيعية.
  •  لأن لبن الأم يحتوي على أجسام مضادة للأمراض والبكتيريا. 
  • التمر مهم في الوقاية من سرطان المعدة.
  •  يؤدي الصراخ المستمر إلى التهاب الحلق.
  •  فقر الدم هو سبب الصداع المستمر. 
  •  تساعد الرضاعة الطبيعية على أن يعود الرحم بسرعة إلى حالته الطبيعية. 
  • البقدونس يمنع التهاب المفاصل الروماتويدي. 
  • يعمل التمر كمنشط لحركة الرحم وإجباره على الانقباض أثناء الولادة.
  •  الأرق يسبب الصداع. 
  •  يمكن أن يتسبب التهاب اللوزتين في تضخم باقي الغدد الليمفاوية في الرقبة. 

3


  •  كرات الدم الحمراء مسؤولة عن حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.
  •  يحفز المشي المنتظم الغدد ويزيل الدهون من الجسم. 
  •  الحليب المغلي مع فصوص الثوم يصد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم ويساعد على التخلص من السعال. 
  •  لا تعد الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة مرضًا في حد ذاته وقد يكون قناعًا للعديد من الأمراض الأخرى. 
  • يزيد القلق من حامض المعدة ويقلل الشهية.
  •  يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الرضع. 
  •  الفواكه الحمراء تساعد في علاج أمراض القلب.
  •  فيتامين أ هو أحد أهم الفيتامينات للعين. 
  •  يمكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 25 متراً ومتوسط ​​طولها من 2 إلى 5 أمتار. 
  •  يساعد الكركديه والكمثرى والثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم.

4


  •  يمكن أن تصاب بحب الشباب على الظهر والصدر. 
  • من بين الطرق الطبيعية الأكثر فعالية لتقليل الكوليسترول في الشرايين:
  1.  النظام الغذائي. 
  2. الرياضة. 
  3. المزيد من الخضار والفواكه. 
  4. تجنب الإنفعال المتكرر والتدخين.
  •  ينصح الأطباء أولئك الذين يعانون من ارتجاع الحمض إلى المريء بعدم شرب المزيد من السوائل أثناء تناول الطعام وذلك لأنه يقلل من تركيز العصارة المعدية مما يزيد من إفراز الأحماض.
  •  النوم غير الكافي لفترات قصيرة من الوقت يقلل من مستويات اللبتين المسؤول عن الشعور بالشبع ، ويزيد هرمون الجريلين ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع ، فيزيد الوزن.
  •  يساعد الضحك في تخفيف القلق ، ويقلل من إفراز هرمونات التوتر ، ويزيد من نشاط جهاز المناعة.

 5


 من فوائد أوميغا 3:
  1.  تساعد على الحماية من جفاف العين وتخفيف أعراضها.
  2.  يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز المناعي والأمراض العصبية.
  • المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل الوجبات  يساعد على حماية الجسم من استهلاك الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس ، حيث أن كمية صغيرة منه تكفي ، مما يقي من الإصابة بمرض السكري. 
  • تقليل نسبة الملح يمنع الإجهاد ، والبدائل الصحية للملح هي استخدام الفلفل والثوم والأعشاب التي تضفي على الطعام طعمًا مميزًا. 
  • يقلل عصير التفاح من الإصابة بأمراض الروماتيزم والزهايمر ، ويساعد على جعل عملية الهضم صحية ويقلل من أمراض الكبد والكلى. 
  •  قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم. فالجسم ينتج الميلاتونين أثناء النوم ، والذي ينتج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأجسام الضارة. 
  •  ​​يحتوي التمر على عدد من الأملاح المعدنية ، مثل: النحاس ، وهو مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، واليود الذي يحفز الغدة الدرقية.
  •   للعسل خصائص عديدة ومتنوعة ، ومن بين هذه الخصائص أنه يعمل كمضاد للبكتيريا عند استخدامه خارجيًا في حالات الحروق والجروح الطفيفة ، كما أنه يسرع من عملية الشفاء .
  •   تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الفراولة والكيوي والحمضيات يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة. 
  • ومن أسباب الهالات السوداء: قلة النوم ، واحتباس السوائل تحت العينين نتيجة زيادة الأملاح ، والتدخين ، ونقص الحديد ، لذلك ينصح بشرب المزيد من الماء. والنوم لفترة كافية ، ووضع كمادات باردة على العينين.

المراجع

anxietycentre.com

webteb.com

al3laj.com.

medscape.com

mayoclinic.org

livestrong.com

heart.org

migrainetrust.org

immunology.org

md-health.com

lalecheleague.org

organicfacts.net

ومواقع أخرى


تعليقات

التنقل السريع